زندگی عجیب قهرمان وزنه برداری المپیک
به گزارش انجمن گلف، قهرمان وزنه برداری المپیک ۲۰۲۴ پاریس به اندازه یک خانواده پنج نفره غذا می خورد و هشت ساعت در روز تمرین می کند.
به گزارش انجمن گلف به نقل از ایسنا، کارلوس ناسار ۲۰ ساله پدیده جدید وزنه برداری جهان است. این وزنه بردار بلغارستانی در دسته ۸۹ کیلوگرم المپیک ۲۰۲۴ پاریس توانست با ثبت رکورد ۴۰۴ کیلوگرم مدال طلا بگیرد و رکورد جهان و المپیک را هم به نام خود ثبت کند. این ورزشکار با حضور در یک برنامه تلویزیونی در کشورش از رژیم غذایی و فعالیت روزانه اش صحبت کرد. ناسار برای رسیدن به موفقیت هشت ساعت در روز تمرین می کند. وعده های غذایی او هم به اندازه یک خانواده پنج نفره است.
ناسار اظهار داشت: من هفت بامداد از خواب بیدار می شوم و تا ساعت هشت و نیم در باشگاه هستم.
او سپس در مورد صبحانه خود بیان نمود: صبحانه من شامل ۱۰ عدد گوشت قلقلی ( ۷۰۰ کالری)، ۱۰ تخم مرغ( ۷۰۰ کالری)، شیر با جو دو سرپرک ( ۵۰۰ کالری) است. جو دوسرپرک سبب می شود کربوهیدرات لازم برای مصرف روزانه را به دست بیاورم همینطور یک فنجان قهوه هم می نوشم.
ناسار در مورد ناهار و شام خود هم اظهار داشت: نهار و شام یکسان است؛ گوشت گوساله قلقلی باید باشد. سالاد سبزی با دو تخم مرغ آب پز شده، ماهی سالمون در کنار اسپاگتی یا برنج با گوشت چرخ شده. وعده غذایی من حداقل ۵ هزار کالری در روز دارد. یک آشپز اختصاصی دارم که به منظور حفظ ارزش های غذایی ام استخدام شده است.
قهرمان المپیک پاریس در مورد ساعت خواب خود هم اظهار داشت: دوازده ساعت در روز می خوابم که شامل خواب دو ساعته در بین روز و ۱۰ ساعت خواب شبانه روزی است. همینطور روزی هشت ساعت تمرین می کنم که به چند بخش مختلف در روز تقسیم می شود و باقی زمان هم که زیاد نیست صرف امور دیگر می کنم. برای من مهم نیست که وقت کمی برای کارهای دیگر دارم چون تمرینات من پایان ندارند. آرزوی من اینست که در المپیک لس آنجلس هم قهرمان شوم و چرا برای گرفتن طلاهای سوم و چهارم المپیک هم تلاش نکنم؟
ناسار در مورد شرایط کتف خود اظهار داشت: شرایطم عالی است. کتفم کمی درد دارد که پس از قهرمانی جهان آنرا عمل خواهم کرد. فکر می کنم کارم را خوب انجام دهم. هر وزنه ای که بخواهم را می توانم در قهرمانی جهان بلند کنم. این تنها کاری است که می توانم انجام دهم.
این مطلب انجمن گلف را می پسندید؟
(0)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب